پریسا پورمحسن

چطور چرخه اضطراب-اجتناب را بشناسیم؟ راهکارهای روانشناختی برای کاهش نگرانی

چرخه اضطراب-اجتناب در بسیاری از موقعیت‌های روزمره شکل می‌گیرد: نگرانی از یک موضوع شروع می‌شود، سپس رفتارهای کنترلی یا ا…

مرزهای سالم در روابط: تأثیر سبک دلبستگی و ارتباط مؤثر بر کیفیت رابطه

مرزهای سالم در روابط، نقطه اتصال دو نیاز هم‌زمان است: صمیمیت و خودمختاری. کیفیت رابطه معمولاً زمانی بهتر می‌شود که افراد…

نقش خودکارآمدی در روانشناسی رشد نوجوانان: از تجربه‌های کوچک تا اعتماد به توان

نقش خودکارآمدی در روانشناسی رشد نوجوانان: از تجربه‌های کوچک تا اعتماد به توانروانشناسی رشد نوجوانان نشان می‌دهد که کیفی…

سوگیری‌های شناختی رایج در تصمیم‌گیری‌های روزمره و راه‌های بازبینی افکار

تصمیم‌های روزمره غالباً با سرعت و بدون توقف ذهنی انجام می‌شوند، اما همین شتاب می‌تواند مسیر قضاوت را منحرف کند. بسیاری ا…

درک الگوهای پایدار شخصیت: چگونه سبک‌های مقابله با استرس شکل می‌گیرند؟

درک اینکه چرا برخی افراد هنگام فشار روانی الگوهای نسبتاً ثابت و قابل پیش‌بینی از خود نشان می‌دهند، کلید فهم سبک‌های پاید…

درمان تحلیلی،رویکرد روان پویشی